Si quieres mejorar tu autoestima y ser una mujer empoderada, una de las cosas más importantes que puedes hacer es VIVIR CONSCIENTEMENTE
¿Qué quiere decir esto?
Probablemente piensas que, estando sanos y despiertos, vivimos conscientemente.
Sin embargo, es completamente diferente estar consciente, es decir, poder hablar, pensar, etc., que tener consciencia de nosotros mismos, observarnos y reconocer nuestros pensamientos, sentimientos y motivaciones íntimas.
Todos tenemos consciencia, pero el nivel de ésta y la manera en la que la utilizamos, varía de persona a persona.
La consciencia, el darnos cuenta plenamente de lo que sucede, se desarrolla y utilizarla, es una elección.
QUIZÁ TE PREGUNTES: Ser consciente de ti y de lo que te rodea, no es fuente de sufrimiento. Es cierto que cuando una es más consciente, percibe muchas más cosas desagradables, pero también muchas más agradables. Es decir vivir de forma consciente nos ayuda a vivir una vida plena, a disfrutar mucho más y en definitiva a ser más felices.
Escucha el video en donde te cuento los beneficios de estar consciente y como puedes ir adquiriendo esa conciencia.
Préstele atención al presente, toma consciencia de tus pensamientos, sentimientos, palabras, y acciones, de tus reacciones, de tus humores y tus deseos a medida que ocurren en el presente. Conviértete en un observador silencioso de ti mismo, obsérvate sin emitir juicio alguno, pero aceptándote tal como eres.
La autoconciencia no puede desarrollarse leyendo un libro. El libro te da los conceptos que te pueden ayudar.
Es como aprender a nadar o a conducir un coche. No importa cuanta información tengas al respecto. Sólo cuando practicas lo necesario, lo puedes hacer bien.
Pero cuando lo logres te darás cuenta de que vale la pena. Tu vida va a ser más completa.