¿Qué entendemos hoy por Resiliencia? Es la resistencia frente a la adversidad junto a la capacidad para reconstruirse saliendo fortalecido del conflicto.
La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.
La Resiliencia viene a demostrarnos que existen posibilidades de salir de situaciones trágicas, que, incluso en el centro de la adversidad, hay posibilidades de modificar la propia vida, de romper con las tragedias transgeneracionales, cambiando los elementos del guion fijado por el medio.
Los resilientes están heridos, pero tienen la capacidad necesaria, para sanar esa herida, para hacer que cicatrice.
En el video te cuento que puedes hacer para lograr ser resiliente.