Siguiendo con el plan que te propuse de profundizar en temas que te ayuden a crear una alta autoestima, para que te sientas segura y empoderada.
Hoy te propongo algo que aparentemente te parecerá sencillo, pero que para muchas personas es tremendamente difícil:
ATRÉVETE A DECIR NO.
Muchas mujeres hemos sido educadas para agradar a los demás y nos motiva el refuerzo positivo que recibimos al ver felices a los que nos rodean, sobre todo a los más cercanos, ya que decepcionarles nos resulta profundamente incómodo. Más que incluso decepcionarnos a mí misma. Además somos muy proclives a evitar los conflictos para que haya paz. Aunque no estemos de acuerdo con la otra persona sacrificamos nuestros propios deseos y opinión con tal de no hacerla sentir mal.
Cuando das y das buscando la aprobación de los demás te conviertes en una adicta de la aprobación y emociones positivas que sientes al satisfacer a los demás. Y acabas creyendo que no eres digna ni útil si no les complaces.
En este video te comparto 4 estrategias que puedes seguir para que te resulte más fácil decir NO, cuando en verdad eso es lo que deseas hacer.
Ya te he comentado alguna vez, que el empoderamiento y la autoestima es un camino a recorrer y lo más importante es que cada día demos algún paso.
Hoy te invito a que antes de que termine el día, estés antenta y comiences a practicar el decir No. En proncipio te resultará algo difícil, pero te aseguro que si lo haces te vas a encontrar mucho mejor contigo misma que es la persona con la que vas a vivir toda la vida.
Si te ha gustado y conoces a más mujeres que crees que les puede ayudar, compártelo y me gustaría mucho tener tu opinión que puedes dejar más abajo.
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